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要使耳朵更灵，可以尝试以下方法： 1. 避免噪音污染：减少长时间处于噪声环境中，并使用耳塞或耳罩来保护耳朵免受过度噪音的影响。 2. 避免耳部受伤：注意不要让耳朵受到打击或受伤，以避免对听力造成不利影响。 3. 不使用耳塞或耳机长时间听音乐：长时间使用耳塞或耳机听音乐会对听力造成损害，尽量避免过度使用。 4. 注意良好的耳部卫生：保持耳朵干燥，避免耳部感染，及时清洁耳垢，但不要使用尖锐的物体插入耳道。 5. 均衡饮食：良好的营养有助于维持听力和耳朵健康，确保摄入足够的维生素和矿物质。 6. 保持身体健康：保持良好的整体健康状况有助于保护耳朵，如戒烟、保持适当的体重、控制血压和血糖等。 7. 定期检查听力：定期进行听力检查可以及早发现任何潜在的听力问题，并及时采取必要的治疗。 8. 听力保护训练：参加一些专门的听力保护训练，如听力训练游戏、听觉训练等，可以帮助提高听力敏感度和识别能力。 需要注意的是，某些因素如年龄、遗传等可能对听力产生不可逆的影响，以上方法只能帮助维持和促进耳朵的健康，但无法完全改变个体的听力水平。如有任何听力问题或疑虑，应该咨询专业医生的意见。

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11月29日讯北京时间明天凌晨4：00，拜仁将坐镇主场迎战哥本哈根。， 本文转自：镇江日报 “四长”共建家庭医生工作室 八桥镇让群众家门口有“医”靠 本报讯（翟佳芬 祝贞贵）“没想到困扰我很久的贫血竟然是结肠癌引发的，幸亏家门口就有家庭医生工作室，出门问诊很方便，张医生也很有耐心，给了我很好的治疗建议，及时挽救了我的一条命呐！” 来自扬中市八桥镇幸福村12组的施春英奶奶今年77岁，在每月固定的家庭医生就诊日，施奶奶像往常一样来到幸福家医工作室问诊，当日坐诊的张守美医生详细查看了体检报告和老人身体状况，建议老人去大医院做进一步检查。

建阵地，织密文明实践互联网。， 11月24日，淘宝网商家服务大厅显示，淘宝双12活动今年取消不再举办，今年12月会举办平台大型活动“淘宝年终好价节”，预计11月底开始招商。

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